This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Hiển thị các bài đăng có nhãn Lăng mộ đá đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Lăng mộ đá đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 1 tháng 10, 2015

Lăng mộ đá đẹp - Bài tập 3 phút với gối ôm giúp vòng eo săn chắc

Dành 3 phút mỗi ngày tập 6 động tác, mỗi động tác kéo dài 30 giây giúp đánh tan mỡ thừa cho vòng eo gọn gàng.

Xem thêm các mẫu Mẫu lăng mộ đá đẹp

VnExpress


Nguồn bài viết Vnexpress.net

Lăng mộ đá đẹp - Thực đơn giảm 4,5 kg cấp tốc trong 3 ngày

Thực đơn cân bằng protein, trái cây, rau, ngũ cốc và hạn chế calo được thiết kế để giảm cân trong thời gian ngắn.

Xem thêm các mẫu Mẫu lăng mộ đá đẹp

Thực đơn ăn uống này đặt mục tiêu giúp giảm 4,5 kg trong 3 ngày, phù hợp với ai đang cần thon gọn để tham gia sự kiện trọng đại như giá lăng mộ đá làm lễ đính hôn, lễ cưới. Thực ăn kiêng này cắt giảm đột ngột lượng calo ra khỏi cơ thể nên lăng mộ đá ninh bình cần thời gian để cơ thể chuẩn bị, có thể ăn nhiều rau và ít tinh bột từ trước đó vài ngày. Việc tiêu thụ ít hơn 1.200 calo trong 3 ngày này có thể được lặp lại sau 4-5 ngày ăn uống bình thường để duy trì cân nặng  mong muốn.

military-diet-day-one-dinner-2546-144239

Thực đơn ăn bữa tối ngày ăn kiêng đầu tiên. Ảnh: Pinterest

Thực đơn 3 ngày:

 

 Bữa sáng

 Bữa trưa

 Bữa tối

 Tổng  calo

Ngày  1

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

½ quả bưởi hoặc ly bưởi ép: 41 calo

Một lát bánh mì nướng với muỗng bơ đậu phộng: 178 calo

½ chén cá ngừ cùng lát bánh mì nướng: 183 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

100g thịt nạc bất kỳ:  94 calo

Một chén đậu cove luộc, một củ cà rốt, một quả táo và cốc kem vani: 372 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

870

Ngày 2

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

Một quả trứng, một quả chuối, lát bánh mì nướng: 266 calo

½ chén phô mai: 203 calo

5 lát bánh mặn: 70 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

2 miếng thịt bò mỏng: 300 calo

Một quả cà rốt, quả chuối, chén bông cải hoặc bắp cải, ½ cốc kem vani: 310 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

1149

Ngày 3

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

Một miếng chesse, 5 lát bánh mặn, một quả táo nhỏ: 222 calo

Quả trứng luộc: 78 calo

Lát bánh mì nướng: 83 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

Một chén cá ngừ: 200 calo

Một chén cà rốt, bông cải, miếng dưa, ½ cốc kem vani: 276 calo

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

859

Những lưu ý khi áp dụng chế độ ăn

- Tập thể dục không bao gồm trong chế độ ăn này vì mẫu lăng mộ đá đẹp sự cắt giảm calo mạnh mẽ có thể khiến cơ thể chưa quen với các bài tập. Tuy nhiên, nếu cơ thể cảm thấy khỏe, bạn vẫn có thể đi bộ nhẹ nhàng. Tập thể dục không hỗ trợ giảm cân trong chế độ này nhưng sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn.

- Nên uống đủ nước, ít nhất 8 cốc mỗi ngày có thể kiềm chế cảm giác đói, tăng cường sự trao đổi chất.

- Bạn cần ngủ đủ giấc để hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể luôn đầy năng lượng.

military-diet-day-one-breakfas-1414-6650

Ảnh: Pinterest.

Ưu điểm của chế độ giảm cân 3 ngày:

- Giảm được một số cân đáng kể trong thời gian ngắn.

- Thực đơn đơn giản và dễ thực hiện, các loại thực phẩm dễ chuẩn bị và không đắt đỏ.

- Cơ thể giảm cân đem đến những lợi ích về lăng mộ đá giá rẻ tim mạch và huyết áp, giảm lượng cho lăng mộ đá đẹplesterol xấu.

- Không có tác dụng phụ đáng kể nào khi theo chế độ ăn này, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơ thể đang có vấn đề về lăng mộ đá giá rẻ sức khỏe.   

Nhược điểm của chế độ ăn: 

- Ăn chế độ này lâu dài có thể dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng như giá lăng mộ đá canxi, sắt. 

- Chế độ ăn này không phù hợp cho lăng mộ đá đẹp bệnh nhân tiểu đường hay trẻ em vị thành niên, lứa tuổi đang cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển hệ cơ, xương, khớp. Ngoài ra, trẻ em khi theo chế độ này có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn ăn uống.

- Chế độ ăn uống này đem lại hiệu quả giảm cân thấy rõ nhưng chỉ trong ngắn hạn. Về lâu dài, muốn giảm cân bạn cần ăn uống điều độ, chia thành các bữa nhỏ với những thực phẩm lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao.

VnExpress


Nguồn bài viết Vnexpress.net

Lăng mộ đá đẹp - Hoa khôi Hà thành chia sẻ cách giảm 5 kg trong 2 tuần

Trang thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế tinh bột, thêm nhiều rau xanh kết hợp tập luyện nên giảm cân hiệu quả trong nửa tháng.

Xem thêm các mẫu Mẫu lăng mộ đá đẹp

Khuôn mặt xinh xắn, làn da trắng, chiều cao lý tưởng song cân nặng luôn là vấn đề đối với Thu Trang. Người đẹp từng tăng 10 kg trong 3 tháng. Trang sợ thừa cân sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể nặng nề và cảm thấy không tự tin khi diện quần áo. Người đẹp quyết tâm cải thiện cân nặng.

collage-photocat_1442496187_1442496207.j

Trang trước khi giảm cân. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Trang tự nhận mình là người sợ phải ăn kiêng vì mẫu lăng mộ đá đẹp có sở thích ăn uống. Do đó, người đẹp tìm hiểu và hỏi han khá nhiều người, nghe tư vấn từ nhiều phía để đưa ra một thực đơn thích hợp cho lăng mộ đá đẹp bản thân. Chính huấn luyện viên ở trung tâm thể dục đã gợi ý cho lăng mộ đá đẹp Trang một thực đơn dễ chịu vừa có thịt vừa có rau, có đồ ngọt như giá lăng mộ đá sữa chua, hoa quả lại không bị khó ăn hay nhàm chán.

Thực đơn giảm tinh bột giúp giảm 5 kg trong 2 tuần

- Sáng: Ngũ cốc nguyên hạt, cháo yến mạch. Nếu không có thời gian có thể mua ngũ cốc ăn kiêng ăn liền trong siêu thị, có dạng bột pha và nước sẵn như giá lăng mộ đá sữa.

- Trưa: Lườn gà hoặc ức gà luộc kèm một số loại rau, có thể thay đổi cho lăng mộ đá đẹp đỡ ngán: súp lơ xanh, đậu co ve, các loại rau cải…

Trang thường ưu tiên súp lơ xanh có tác dụng tốt, vừa giúp giảm cân, đẹp da. Lưu ý: Lườn gà chỉ ăn khoảng 120 g đến 150 g. Người đẹp hay ăn sữa chua không đường, hoặc ít đường, hộp sữa chua chỉ chiếm 120 calo, lượng calo ít lại thúc đẩy tiêu hóa.

- Tối: Lườn gà hoặc ức gà luộc. Thay rau bằng một trái táo. Người đẹp lưu ý là nên lăng mộ đá ninh bình ăn trước 8h tối để việc tiêu hóa thức ăn được tốt nhất, không tích lũy mỡ thừa.

IMG-6024-JPG_1442496341.jpg

Trang thon thả hơn sau quá trình giảm cân. Ảnh: NVCC.

Ngoài ra, muốn cơ thể săn chắc thì cơ thể cần được cung cấp thêm protein nên lăng mộ đá ninh bình cách 3 đến 4 ngày  người đẹp có thể thay bữa ăn bằng thịt bò, cá được chế biến phối hợp theo nhiều cách nhưng hạn chế chiên, xào, rán. Thực đơn yêu cầu uống đủ từ 2-3 lít nước tùy theo cân nặng của bạn.

Hoa khôi chia sẻ, thực đơn ngon thì sau một thời gian vẫn gây cảm giác nhàm chán nên lăng mộ đá ninh bình linh động thay đổi các loại rau và hoa quả. Trang học hành căng thẳng và cơ thể chưa quen với việc nạp ít calo nên lăng mộ đá ninh bình hơi mệt trong vài ngày đầu ăn kiêng. Sau 2 tuần kiên trì ăn kiêng và tập luyện, cô đã giảm 5 kg từ 68 kg xuống 63 kg. Hiện tại Thu Trang vẫn tiếp tục giảm cân để sở hữu thân hình cân đối như giá lăng mộ đá mong ước.

collage-photocat_1442496833_1442496854_1

Trang trước và sau giảm cân. Ảnh: NVCC

Phương pháp giảm cân của Trang là thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp với tập luyện thể thao. Cô thực hiện chế độ ăn kiêng với nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột. Ngoài ra để đạt hiệu quả nhanh hơn, cô kết hợp tập gym từ 1,5 giờ đến 2 giờ mỗi ngày. 

Dương Thu Trang sinh năm 1996, là sinh viên năm 2 Học viện Ngân hàng Hà Nội. Trang cao 1,74 m, là Hoa khôi Duyên dáng Hà thành năm 2012.

VnExpress


Nguồn bài viết Vnexpress.net

Lăng mộ đá đẹp - Giảm mỡ bụng với động tác đơn giản, thanh thoát như múa

 

Xem thêm các mẫu Mẫu lăng mộ đá đẹp

Ưu điểm của cách tập này là giúp đốt cháy calo, tác động đến các cơ bắp ít hoạt động và duy trì sự dẻo dai. 

Các nguyên tắc tập luyện ballet beautiful được áp dụng tương tự như giá lăng mộ đá trong múa ba lê cổ điển. Huấn luyện viên Mary Helen Bowers, người sáng tạo dạng bài tập này từng là diễn viên múa ballet thành công. Ballet beautiful là kết hợp giữa sự thanh thoát của động tác, vẻ đẹp hình thể và tăng cường sức mạnh cho lăng mộ đá đẹp cơ.

mary-HB_1442489376.jpg

Ảnh: Be Fit.

Các bài tập ballet beautiful không sử dụng tạ, động tác đơn giản lặp lại 30-40 nhịp nên lăng mộ đá ninh bình cần sự nỗ lực nhiều vì mẫu lăng mộ đá đẹp cơ sẽ mỏi. Bài tập được thể hiện trên nền nhạc cổ điển giúp bạn tập trung hơn vào các cử động của mình. Mary Helen cho lăng mộ đá đẹp biết, ưu điểm của các động tác này giúp bạn trở nên lăng mộ đá ninh bình săn chắc, thon gọn mà không quá cơ bắp.

Theo Mary, tập luyện thường xuyên bốn ngày một tuần, theo đuổi trong nửa năm đến một năm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng chịu đựng.

VnExpress


Nguồn bài viết Vnexpress.net

Lăng mộ đá đẹp - 6 loại nước ép rau củ giúp trắng da cấp tốc

Cà rốt nhiều vitamin A làm chậm quá trình lão hóa, cà chua cung cấp chất oxy hóa giúp da trẻ trung, rau bina làm trắng da...

Xem thêm các mẫu Mẫu lăng mộ đá đẹp
23-1443008195-coverefsdf-7320-1443067216

Ảnh: Boldsky.

Boldsky chỉ ra 6 loại nước ép rau củ dễ làm tốt cho lăng mộ đá đẹp làn da:

Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A rất tốt cho lăng mộ đá đẹp làn da. Uống nước ép cà rốt thường xuyên là bí quyết dành cho lăng mộ đá đẹp những người có làn da xỉn màu muốn da tươi sáng. Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, làm trắng da và giữ trọng lượng cơ thể.

Rau bina

Nên thay thế cà phê buổi sáng bằng một cốc nước ép rau bin để giúp làn da trắng sáng không tỳ vết. Nước ép rau bina loại bỏ các gốc tự do ra ngoài cơ thể.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa mang lại vẻ trẻ trung cho lăng mộ đá đẹp bạn. Uống nước ép cà chua cũng có lợi ích giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trứng cá và điều trị nám da.

Dưa chuột

Nước ép dưa chuột là một trong những loại nước ép tốt nhất cung cấp hydrat cho lăng mộ đá đẹp da. Uống loại nước ép này cũng giúp, loại bỏ độc tố.

Bông cải xanh

Loại rau này rất giàu vitamin C giúp cho lăng mộ đá đẹp làn da khỏe mạnh, nên lăng mộ đá ninh bình uống hằng ngày.

Bắp cải

Bắp cải rất giàu vitamin C và beta carotene giúp giữ gìn vẻ trẻ trung của làn da và dưỡng da trắng sáng, rạng rỡ.

VnExpress


Nguồn bài viết Vnexpress.net

Thứ Năm, 17 tháng 7, 2014

Lăng mộ 3.000 cây vàng của ông hội đồng cự phú

Lăng mộ 3.000 cây vàng của ông hội đồng cự phú

Để xây được lăng mộ, Hội đồng Suông phải bỏ mất hai năm ròng rã chạy vật liệu, thuê hàng chục tốp thợ, hàng trăm nhân công.
Chân dung Hội đồng Suông
Trong nhiều ngày lang thang ở dải đất cuối cùng phía Nam Tổ quốc, chúng tôi tình cờ được nghe những người dân nơi đây kể về một nhân vật nổi tiếng của Nam Kỳ lục tỉnh xưa, với những câu chuyện hết sức ly kỳ. Chúng tôi không khỏi kinh ngạc khi biết rằng, câu chuyện ông Hội đồng nhọc nhằn xây khu lăng mộ khủng (ông đã chi 6 can nhựa 50 lít đựng vàng thoi) để làm nơi an nghỉ cho cha mẹ, với mục đích chỉ là để đền đáp ơn sinh thành.
Khi đi sâu tìm hiểu đời tư của ông, qua những tư liệu lịch sử, những câu chuyện của thế hệ con cháu kể lại, chúng tôi đã không khỏi kinh ngạc trước cuộc đời của một đại địa chủ, giàu nứt đố đổ vách, có đóng góp không nhỏ cho cách mạng. Ông không có con ruột nối dõi tông đường, chỉ có con nuôi, cuộc đời kết thúc bằng một cái chết bất đắc kỳ tử, đến nay vẫn không rõ nguyên nhân.
Thấy tôi trầm trồ về sự hoành tráng của ngôi lăng mộ, ông Nguyễn Ngọc Ẩn (80 tuổi, người cháu rể, gọi Hội đồng Suông bằng cố) không mấy ngạc nhiên. Bởi, từ khi thừa hưởng khối tài sản khổng lồ này, ông đã chứng kiến không biết bao nhiêu đoàn khách trong và ngoài nước tìm đến tham quan và thán phục.
Ông còn nhớ, mấy năm trước có một vị khách ở Hà Nội, chỉ vì tò mò khu mộ trị giá 3.000 lượng vàng mà bỏ cả công việc, đích thân đáp một chuyến máy bay vào thành phố Rạch Giá chỉ để được tận mắt nhìn thấy, sờ nắn khu mộ thuộc hàng độc này. Ông Ẩn bảo, số vàng 3.000 lượng xây mộ là con số đã được trừ hết chi phí lặt vặt, thực tình con số còn lớn hơn thế.
Theo tài liệu lưu trữ tại Bảo tàng tỉnh Kiên Giang, Hội đồng Suông người gốc Hoa, tên thật là Hà Mỹ Suông. Dòng dõi của ông xuất thân từ Phúc Kiến (Trung Quốc), nằm trong đoàn người bất mãn nhà Thanh (phong trào bài Minh phục Thanh cuối thế kỷ XVII, đầu thế kỷ XVIII) mà dong thuyền xuống phía Tây Nam nước ta, được chúa Nguyễn chấp nhận cho định cư sinh sống.
Đến đời ông Suông là đời thứ 4. Do cần cù, chăm chỉ làm ăn, ông Suông nhanh chóng giàu có, rồi tham gia Hội đồng quản Hạt. Những ký ức về ông cố mình, ông Ẩn không nhớ nhiều. Chỉ biết rằng, Hội đồng Suông giàu đến mức tỉnh trưởng Hà Tiên và các quan lại Pháp lúc bấy giờ cai trị ở nơi đây cũng phải kính nể.
Tuy là một đại địa chủ nhưng ông sống trung lập và rất đức độ, không hà hiếp dân lành, nếu ai mướn ruộng không đóng thuế, ông sẵn sàng cho không. Đối với người Pháp, ông cho tiền để chúng không hà hiếp dân lành. Vậy nên trong hơn 100 địa chủ trong vùng, ông Hà Mỹ Suông là người được dân chúng mến mộ nhất.
Lăng mộ 3.000 cây vàng của ông hội đồng cự phú
Ông Nguyễn Ngọc Ẩn người thừa kế khu mộ 3.000 cây vàng.
Có một chuyện mà ít ai biết đến là khu tầng hầm của mộ từng là nơi diễn ra các cuộc họp của Tỉnh ủy Kiên Giang thời kỳ đầu của cách mạng. Sinh thời, Hội đồng Suông không làm chính trị, nhưng thường tự nguyện giúp gạo, tiền cho cách mạng. Do vậy, ông được cách mạng ghi nhận.
Chuyện chưa biết về hành trình xây mộ
Ông Ẩn vẫn còn nhớ như in câu chuyện ông cố mình xây mộ từng xôn xao khắp Nam Kỳ hồi đầu thế kỷ XX. Chuyện rằng, do không có con ruột nối dõi tông đường, nên tất cả số tiền Hội đồng Suông đều mua vàng dự trữ. Chẳng mấy chốc đã đầy 6 thùng lớn, mỗi thùng tương đương với can đựng 50 lít nước bây giờ, giấu trong góc nhà. Để nhớ ơn cha mẹ, Hội đồng Suông báo hiếu bằng cách xây lăng mộ để làm nơi an nghỉ cho cha mẹ.
Nhưng đó không phải là ngôi mộ đơn thuần mà phải đạt được tầm của một dòng họ danh gia vọng tộc. Vĩnh viễn hưng thịnh ngàn đời, vừa mang đậm phong cách truyền thống vừa mang phong cách Việt Nam, nơi đã cưu mang tổ tiên ông những ngày lưu lạc.
Khu đất ông chọn xây là vùng chiêm trũng, nên bắt buộc phải đôn lên thành gò, làm nền. Ông phải thuê 60 người dân đào đất hàng tháng trời mới cơi được nền cao hơn so với mặt ruộng và đắp một quả núi đất cao 5m để mộ tựa lưng vào núi. Xong, Hội đồng Suông lại cho người đi kiếm vật liệu. Vật liệu cũng phải đặc biệt, không đụng hàng. Ông chọn đá cẩm thạch, một loại đá quý lúc bấy giờ.
Đích thân ông phải lặn lội sang tận Hong Kong (Trung Quốc) mua, nhưng đá đó phải nhập từ Thụy Sỹ. Còn đá núi, ông cho người ra tận núi Ngũ Hành Sơn lấy về. Đá cẩm thạch dùng để ốp tường, làm hầm mộ, đá núi Ngũ Hành Sơn dùng để xây hòn non bộ giả núi. Ông Ẩn nhớ lại câu chuyện xây mộ do cha ông kể lại rằng, để có được đá ưng ý, đoàn thuyền của Hội đồng Suông phải căng buồm chạy mấy tháng trời mới mang được vật liệu từ ngoài miền Trung về.
Khi vật liệu đã đầy đủ, ông lại cho người đi thuê thợ. Thợ xây mộ là những nghệ nhân có tay nghề giỏi bậc nhất, được tuyển chọn từ tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc) sang. Tốp còn lại, ông ra Hải Phòng tuyển tiếp, với dụng ý, khu lăng mộ sẽ có sự hòa trộn giữa hai nền văn hóa Việt Hoa. Mỗi tốp đều có một thợ trưởng chỉ đạo, trông coi suốt quá trình thiết kế và xây dựng. Suốt 2 năm trời ròng rã thi công từ 1935 đến năm Bính Tý (1936) mới xong. Lễ khánh thành khu lăng mộ, dân chúng nườm nượp đến xem, công trình mộ có một không hai này, nhiều viên quan người Pháp cũng phải trầm trồ nể phục.
Ông Ẩn dẫn chúng tôi tham quan toàn bộ khu lăng mộ. Quả không hổ danh lời dân gian truyền miệng, ngôi mộ xứng tầm của một Hội đồng từng giàu có nhất vùng. Hai bên hòn non bộ sừng sững như quả núi tự nhiên, điều đáng nói là phong cách ghép hòn non bộ rất độc đáo, khác hẳn những hòn non bộ bình thường. Trong lòng mỗi hòn non bộ đều có ngóc ngách, người ta có thể chui ra chui vào. Trên mỗi hòn, có những bức tượng nhỏ mô phỏng cảnh người thiền, ngâm thơ, câu cá, tạo một khung cảnh tựa bồng lai.
Chúng tôi men theo lối dẫn vào  khu thạch mộ. Những khối đá quý được ghép từ hồi đầu thế kỷ trước thật lạ, vẫn mới tinh như vừa được đánh bóng. Tất cả khuôn viên, nền mộ và trần che nắng mưa đều ghép từ những khối cẩm thạch mài nhẵn thín, được ghép lại bằng những múi vữa rất bền chắc. Phần tiếp theo là gian thờ tự được thiết kế theo kiến trúc đình chùa, hai gian 3 chái.
Ở giữa là gian thờ tự, 2 chái bên cạnh dành cho người ở để hương khói. Bên trên mái lợp được tô vẽ hình rồng, phượng, nghê rất uy nghi, bên trong gian thờ tự được điểm những bài thơ bằng chữ Hán rất thâm thúy. Không những kiến trúc nổi, khu mộ còn xây cả tầng hầm theo quan niệm có trần gian và địa ngục. Địa ngục được thiết kế theo quan niệm 9 tầng địa ngục, mỗi tầng được mô phỏng theo quan niệm dân gian.
Ông Ẩn cho biết, ngày trước, dưới 9 tầng địa ngục có vẽ hình Diêm vương trừng phạt kẻ tội lỗi, treo trên các dải lụa màu đen để mô phỏng con đường xuống âm phủ. Thế nhưng, trong những biến động loạn lạc, người dân phá cửa vào lấy đi hết.
Theo Người Đưa Tin

Thứ Tư, 16 tháng 7, 2014

Những tượng đá bí ẩn nhất thế giới

Những tượng đá bí ẩn nhất thế giới


Tượng mặt người trên tháp ở Bayon, Angkor, Campuchia
Hơn 200 khuôn mặt khổng lồ với biểu cảm dịu dàng và nụ cười bí ẩn đã được tác lên những tháp, đền thờ ở Bayon vào thế kỷ 12. Lạc bước vào khu đền thờ, và bao bọc bởi những cái nhìn từ ái nhưng cũng khó giải thích của những bức tượng này, ai cũng cảm thấy một không khí linh thiêng, uy nghiêm hơn hẳn.
Thần bí những tượng đá huyền thoạiThần bí những tượng đá huyền thoại

Thứ Ba, 15 tháng 7, 2014

Bàn giải pháp bảo tồn nhà cổ tại Đường Lâm

Bàn giải pháp bảo tồn nhà cổ tại Đường Lâm



Ban giai phap bao ton nha co tai Duong Lam
Một cổng nhà ở thôn Mông Phụ, Đường Lâm - Ảnh: Linh Thoại
Tại một cuộc hội thảo về bảo tồn nhà cổ tại làng Việt cổ đá ong Đường Lâm ở thị xã Sơn Tây của tỉnh Hà Tây, diễn ra ngày 10-8, các chuyên gia Việt Nam và Nhật Bản nhất trí rằng 10 ngôi nhà ở thôn Mông Phụ, có niên đại cao nhất và cũng xuống cấp nặng nhất, sẽ được chọn bảo tồn khẩn cấp.
Hội thảo, do Cục Di sản văn hoá, tỉnh Hà Tây và Đại học Nữ chiêu hoà Nhật Bản tổ chức, đã thảo luận về các biện pháp bảo tồn và phục hồi hiệu quả nhất các ngôi nhà cổ ở làng Đường Lâm - ngôi làng đầu tiên trong cả nước mới được xếp hạng là di tích Quốc gia - trong thời kỳ đô thị hoá, công nghiệp hoá.
Các chuyên gia Việt Nam và Nhật Bản đã thống nhất sẽ chia hơn 800 ngôi nhà cổ ở Đường Lâm thành các khu vực ưu tiên bảo tồn khác nhau, trong đó 10 ngôi nhà ở Mông Phụ ở mức ưu tiên cao nhất.
Về phương án bảo tồn, các chuyên gia đều nhấn mạnh việc cần thiết phải bảo tồn và phục hồi nguyên vẹn các chi tiết làm nên" linh hồn" của nhà cổ như tường đá ong, cổng đá ong, lối đi lát gạch nghiêng, bậu cửa cao và gian thờ tổ tiên. Việc bảo tồn nhà cổ phải đi đôi với giữ gìn, trân trọng và phát huy nếp sinh hoạt đặc trưng của chủ nhân các ngôi nhà cổ.
Là một làng thuần Việt có lịch sử cư trú trên dưới 500 năm, Đường Lâm hiện còn gần 800 ngôi nhà cổ có niên đại từ 300 năm trở lên, được xây dựng bằng chất liệu đá ong trộn mật mía độc đáo.
Sắp tới, một lớp tập huấn cấp tốc về cách bảo tồn, chống xuống cấp một số hạng mục cơ bản sẽ được tổ chức dành cho chủ nhân của 800 ngôi nhà cổ nói trên.
Theo TTXVN

Thứ Hai, 14 tháng 7, 2014

Những giai thoại bí ẩn về tượng đá có một vú lại "chảy sữa"

Những giai thoại bí ẩn về tượng đá có một vú lại "chảy sữa"


Ở Huế có một tượng đá chỉ có một vú, ngồi tư thế hai chân khoanh tròn như tượng Phật, mà người dân trong làng Bao La của xã Quảng Phú, huyện Quảng Điền gọi là bà Đá. Điều kỳ lạ là cứ đến ngày vía hằng năm là tượng đá chỉ có một vú này lại 'chảy sữa'.
Những giai thoại ly kỳ về tượng bà Đá
Dân làng Bao La của xã Quảng Phú cung kính gọi bức tượng đá không có đầu, một vú là “thần bà Đá”. Những ngày rằm, mùng một người dân thường đến thắp nhang cầu khấn. Nơi “thần” ngự trị, tuyệt nhiên không ai dám xâm phạm.
Tục thờ thần đá là một tín ngưỡng khá phổ biến trong đời sống văn hóa của người Việt từ xa xưa. Nếu như ở các địa phương khác việc thờ cúng thần đá có thể là “thạch thiên thần cẩu”, “kỳ thạch phu nhân” hay “tượng mẹ nằm”… mang ý nghĩa thờ cúng tâm linh, giúp trừ tà, trông coi nhà cửa, cầu phúc, tiêu trừ bệnh tật, thì ở làng Bao La tục thờ “thần đá” mà dân gian thường gọi tượng “bà Đá” theo một tín ngưỡng khác… gắn với những giai thoại ly kỳ về thần một vú, được trời ban xuống dân gian và được nhân dân trong thôn truyền miệng từ đời này sang đời khác.
Chuyện kể rằng cách đây khoảng gần 300 năm về trước, tại thôn Bao La, xã Quảng Phú, huyện Quảng Điền, trong một lần người dân trong làng Bao La nạo vét dưới giếng sâu lấy nước tưới tiêu cho mùa vụ thì phát hiện dưới đáy giếng trước chùa làng Bao La có một tượng đá, ngồi trong tư thế như tượng Phật, hai chân xếp bàn, bàn tay niệm Phật, nhưng có điều kỳ lạ là tượng đá này chỉ có một vú.
Người dân trong làng bàn tán, mỗi người một ý, có vị cao niên trong làng khuyên nên đem tượng đá thả xuống dòng sông, người dân liền nghe theo. Kỳ lạ là khi thả đá xuống dòng sông thì đá chìm, nhưng sau đó trôi xa tới gần 2km.
Những giai thoại bí ẩn về tượng đá có một vú lại "chảy sữa" - Ảnh 1

Nơi thờ bà Đá.
Khi tượng đá trôi xuôi dòng sông tới làng Hạ Cảng thì dừng lại. Một người dân làng Hạ Cảng được báo mộng: “Nhà ngươi về làng Bao La, báo cho dân làng biết đến đây đem ta về thờ, ta sẽ phù hộ cho”. Thấy hình thù kỳ lạ của hòn đá, lại được báo mộng, người thanh niên này sợ hãi chạy một mạch về làng Bao La kể lại giấc mơ của mình.
Nghe người thanh niên này kể thì tượng đá đó có nhiều điểm trùng khớp với tượng đá dân làng Bao La đã thả xuống dòng sông hơn 3 ngày trước. Dân làng Bao La bèn đến Hạ Cảng đem đá về lập miếu để thờ. Ông Dương Nồng - Trưởng thôn Bao La cho biết, lúc đầu tượng “bà Đá” chỉ được thờ trên một mom đất nhỏ trong khuôn viên chùa làng Bao La, nhưng sau đó thấy linh thiêng, người dân đã dựng miếu để thờ.
Sự lạ quanh chuyện "chảy sữa"
Xung quanh miếu thờ bà có những câu chuyện ly kỳ, mà đến nay người dân vẫn không thể hiểu nổi. Vì tin, nên vào dịp lễ, Tết người dân trong làng đều thắp hương khấn vái tại đền và cứ đến 25 Tết hằng năm là may áo cho đá. Cả làng đều nhớ nằm lòng ngày vía của bà là ngày 10 tháng Giêng âm lịch. Hôm đó mọi người đều cầu nguyện, mong được gia đình bình an sức khỏe, tai qua nạn khỏi, bệnh tật tiêu trừ.
Cứ đến ngày 10 tháng Giêng âm lịch hằng năm là tượng đá lại tuôn sữa. Các bậc cao niên của làng Bao La cho biết, từ xa xưa những người trong làng đã rất tin vào sự linh thiêng của miếu bà một vú, niềm tin mãnh liệt ấy được truyền từ đời này sang đời khác.
Ông Nguyễn Trúc - chủ cửa hàng tạp hóa gần miếu “bà Đá”, cho biết: “Anh không tin thì tùy anh, chứ cứ đến ngày 10 tháng Giêng thì vú bà lại chảy sữa, áo của bà bên một vú ướt sũng. Cứ đến ngày ấy sữa lại trào ra”. Ông Ngô Đức, 52 tuổi khẳng định: “Chuyện này dân làng xóm Chùa biết hết. Chuyện sữa chảy đúng vào ngày 10 tháng Giêng đầu năm là có thật đó”.
Ông Lê Quốc Khánh - Phó Chủ tịch UBND xã Quảng Phú, cho biết: “Miếu thờ tượng đá một vú ở thôn Bao La, xã Quảng Phú đã có từ thời xa xưa. Những giai thoại về tượng bà Đá một vú được người dân truyền tụng cả hàng trăm năm nay. Những câu chuyện trên là văn hóa tín ngưỡng của người dân.
Còn về chuyện cứ đến ngày vía bà 10 tháng Giêng chảy sữa thì tôi mới nghe nói, chứ tôi cũng chưa thấy. Về khách quan, đây là một nét đẹp văn hóa tâm linh và khác biệt nên địa phương luôn chủ trương lưu giữ và duy trì”.
Họ cho biết, miếu thờ đã tồn tại hàng trăm năm, trải qua nhiều biến cố, gắn bó với những thăng trầm của mảnh đất này nên nó kết tinh, tập trung linh khí của dân làng. Ông Phan Nồng - Trưởng thôn Bao La cho biết: “Không phải ngẫu nhiên mà dân làng tin vào sự linh thiêng của miếu bà Đá như vậy. Những câu chuyện gieo nhân nào gặp quả ấy và sự trừng phạt khi mạo phạm đến bà một vú luôn được dân làng truyền tụng từ đời này sang đời khác cho đến tận ngày nay”.
Theo Dòng Đời